5 วิธีพักเพื่อกลับมาโฟกัสได้ดียิ่งขึ้น

ในยุคที่งานสามารถติดตามเราได้ทุกที่ทุกเวลา ความเครียดจากการทำงานกลายเป็นปัญหาหลักที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคนทำงานทั่วโลก ข้อมูลจาก OECD ระบุว่า 1 ใน 3 ของพนักงานประสบภาวะความเครียดจากงาน และจากผลสำรวจของ BCG ปี 2024 พบว่า 48% [...]